Aktuality a novinky


Dámský víkend - Vranov 24. - 26. 4. 2015

Opět je tu nabídka dámského víkendu na Vranově. Mírně se snížila cena, jelikož nebude vnitřní cvičení, ale venkovní. Navíc bude u degustace vín místo občerstvení večeře formou rautu a ještě si budete moci skočit obří houpačkou z mostu :D

 

DÁMSKÝ VÍKEND1.pdf



PODĚKOVÁNÍ

Letos jsem opět dodržela tradici červeného karafiátu k MDŽ :D. Moc ráda dělám radost, proto jsem prostřednictvím lektorek rozdávala všem klientkám, celý minulý týden červené karafiáty.
Moc děkuji za hezké a děkovné SMS, vzkazy a telefonáty.
Jsem ráda, že se Vám v mém studiu líbí!!! <3

 



Nová lekce CROSSFORM!!!

A je to tady!!! Od 1. 4. 2015 rozjíždím novou lekci CROSSFORM. Jedná o funkční trénink, při kterém zapojíte svaly celého těla. Bude 15 - 18 stanovišť. Na každém z nich se zaměříme na jinou partii těla. Každá klientka bude na svém stanovišti určitý časový limit a poté bude mít 15 vteřin na přesun na další stanoviště. Vystřídáme trampolínu, stepper, kettlebell, bosu, lano, bradla, aj. Lekce CROSSFORM bude každou středu v 19 - 20 hod. Rezervace je předem nutná, z důvodu omezeného počtu stanovišť.  Věřím, že se máte na co těšit :)

Simona H.

 



ROK 2015

Všechny Vás vítám v roce 2015 a věřím, že bude přinejhorším takový, jako ten loňský :)

Všem přeji jen to nej!

Simona H.



Nový KURZ PILATES

Nabízíme Kurz Pilates pro začátečníky, každou neděli od 11. 1. 2015 v 17 hodin, po dobu 5. týdnů, max. počet 12 osob, cena kurzu 450.- Kč.

V případě zájmu kontaktujte lektorku Věru, 734 460 971 nebo V.Mezerova@seznam.cz

Simona H.



POZOR!!!!!

V době od 22. 12. 2014 do 4. 1. 2015 bude studio jako každý rok uzavřeno. :)

Dopolední Zumba bude probíhat až od ledna 2015. 

Dance Aerobic je naposledy tento týden. Pak až opět v lednu 2015.

 

Simona H.

 



Dámský víkend - Vranov 21. - 23. 11. 2014

DÁMSKÝ VÍKEND.docx

 

Kdo se k nám přidá? Lektorky já a Jaruška :)



DANCE AEROBIC

Příští středu 15. 10. nebude hodina Dance Aerobicu. Lektorka Marcela má dovolenou. Následující týden 22. 10. hodina již proběhne.

Simona H.



Cvičení pro těhotné a po porodu :)

Od 8. 10. 2014 bude opět probíhat Cvičení pro těhotné a po porodu. Lekce bude každou středu od 18ti do 19ti hod.

Cvičení může být akčnější či klidnější, vždy záleží na domluvě a schopnostech těhulek :)

Rezervace dopředu nutná!

Budu se těšit.

Simona H.



POZOR - TENTO TÝDEN ZRUŠEN DANCE AEROBIC!!!

Prosím všechny klientky, které jsou zapsané nebo by chtěly přijít na Dance Aerobic, ať nechodí. Lektorka Marcela je nemocná.

Děkujeme

Simona H.

 




bodyform-jihlava, simona hniličková-trenérka, Kurzy hubnutí Jihlava