HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, zaměřený na posílení středu těla, při které probíhá spalování tukových zásob a zároveň si budujete kondici.
Je to i velice účinný nástroj k podpoře kardiovaskulárního systému.
Pokud chcete výzvu, HIIT je pro Vás to pravé :)
Proč cvičit HIIT: