HIIT

 HIIT.jpg

 

 HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, zaměřený na posílení středu těla, při které probíhá spalování tukových zásob a zároveň si budujete kondici. 

Je to i velice účinný nástroj k podpoře kardiovaskulárního systému.

Pokud chcete výzvu, HIIT je pro Vás to pravé :)

Proč cvičit HIIT:

  • zlepšení kardiovaskulárního systému
  • zpevňuje celé tělo
  • opravdu se vyřádíte :D
bodyform-jihlava, simona hniličková-trenérka, Kurzy hubnutí Jihlava