CrossForm

 

Crossform.jpg

 

Je funkční trénink, při kterém zapojíte svaly celého těla. Bude 15 - 18 stanovišť. Na každém z nich se zaměříme na jinou partii těla. Každá klientka bude na svém stanovišti určitý časový limit a poté bude mít 15 vteřin na přesun na další stanoviště. Vystřídáme trampolínu, stepper, kettlebell, bosu, lano, bradla, aj. Lekce CROSSFORM bude každou středu v 19 - 20 hod. Rezervace je předem nutná, z důvodu omezeného počtu stanovišť.  Věřím, že se máte na co těšit :)
Lekce je pro každého bez rozdílu věku a zkušenosti.
 

Proč cvičit CrossForm:

  • posílení svalů celého těla, formování postavy
  • nestereotypní cvičení
  • prostě něco "jiného" :)

 

 

bodyform-jihlava, simona hniličková-trenérka, Kurzy hubnutí Jihlava