V kurzu máte možnost:
- naučit se správné stravovací a pohybové návyky
- individuálně rozebrat svůj jídelníček
- získat kvalitní informace a pomůcky usnadňující hubnutí
- zacvičit si přiměřeně vzhledem ke svým tělesným možnostem a vyzkoušetsi různé druhy pohybu
- pracovat na změně svého životního stylu
- příjemně strávit čas ve společnosti lidí mající stejný cíl
Kurzy budou probíhat:
- konkrétní den záleží na domluvě zájemkyň
Každá lekce (2 hodiny) je rozdělena do dvou částí. První část je "povídací" a druhá je "pohybová" nebo obráceně.
Co s sebou na kurz:
- pohodlný oděv do tělocvičny, obuv, ručník
Kurz probíhá vždy jednou týdně a jeho trvání je 9 - 11 týdnů, dle časových možností.
Cena kurzu je závislá od počtu lekcí.
Začátek kurzů je během roku vždy leden, duben, září.
Pokud budete mít zájem se přihlásit, v horním menu "Formuláře" prosím vyplňte přihlašovací formulář a zašlete na mou mailovou adresu (info@bodymove.cz).
Můžete se těšit na společné hodiny cvičení a na teoretickou část s informacemi
jak zdravě hubnout a zhubnout!
Rozhodně Vám nebudou nabízeny žádné koktejly a doplňky stravy!